Consultanță Nutrițională
Învață să devii propriul nutriționist
Plecand de la ideea ca POTI MANCA ORICE DAR NU ORICAT, acest program este menit sa te invete ce alegeri alimentare sa faci in orice moment din viata, toata viata.
Dieta clasică primita pe o foaie imprimată este motivul principal pentru care cele mai multe încercări eșuează. Studiile arată că planurile alimentare rigide au o rată de recidivă de aproape 80% — pentru că nu te învață cum să trăiești pe termen lung, ci doar ce să execuți orbitor pe termen scurt.
Serviciul de Consultanță Nutrițională schimbă complet această abordare. Obiectivul meu nu este să îți dictez ce să mănânci marți la prânz, ci să te educ și să îți ofer ghidajul necesar pentru a deveni autonom și a-ți gestiona singur alimentația pentru tot restul vieții.
Pentru mai multe detalii despre cum lcurez cu pacientii mei poti arunca un ochi mai jos pe pagina.
Cum lucrăm împreună?
1. Evaluarea Medicală și Metabolică
Începem prin citirea și analizarea detaliată a analizelor de sânge și a altor markeri relevanți pentru sănătatea ta . Alimentația trebuie să susțină organismul de la interior spre exterior, adresând eventualele lipsuri sau dezechilibre.
2. Jurnal Alimentar Zilnic
Fără liste rigide cu alimente interzise. Îți monitorizezi mesele zilnice, iar eu îți ofer feedback practic și ajustări în timp real, astfel încât să înțelegi ce funcționează cu adevărat pentru corpul tău.
3. Consultații Săptămânale 1 la 1
În fiecare săptămână ne întâlnim intr-un apel online pe google meet pentru a analiza evoluția, a rezolva blocajele, a recalibra strategia și a discuta provocările apărute în viața de zi cu zi (stres, evenimente, lipsă de timp).
4. Educație Nutrițională Aplicată
Înveți cum să îți compui farfuria în orice context — acasă, la restaurant, în vacanță sau la birou. Înțelegi macronutrienții, sațietatea și cum să scapi definitiv de vinovăția legată de mâncare.
Dacă acest program ți se pare potrivit pentru tine și nevoile tale dă click pe formularul de înscriere , completează -l și hai să trecem la treabă , numai bine!
Îmi place foarte mult să lucrez cu el. Este genul de antrenor care are răbdare, te încurajează și știe să te motiveze fără să pună presiune. Simt că am făcut progrese și că mă simt din ce în ce mai bine după fiecare antrenament. Mă bucur că am ales să lucrez cu el și îl recomand cu drag!
- Postelnicu Valentina
